Всем большой привет, давайте приготовим очень нежную запеканку в микроволновке. Она очень удобна в приготовлении и получается очень вкусно, мне нравится даже больше чем в духовке. Начинку Вы можете делать любую из того что имеется в холодильнике (ягоды, фрукты...).
Приготовление:
1. В творог вбиваем 2 яйца С1 и добавляем кукурузный крахмал.
2. Добавляем сах. зам по вкусу (10г), греческий или натуральный йогурт, перемешиваем.
3. Измельчаем шоколад и добавляем в творожную массу.
4. Выливаем массу в посуду для СВЧ и отправляем в микроволновку на 6-7 минут 800Вт.
Ингредиенты:
Творог 2%- 220г
Кукурузный крахмал-30г
Греческий йогурт 2%-50г
Яйца куриные-2шт./
Шоколад без сах-18-20г
Сах.зам.-по вкусу(10г)
Я использую Фит Парад №7
