Этими простыми очищающими салатами можно завершить январские праздники и разгрузить свой организм от избытка пищевых отходов.
Ингредиенты:
1. Свёкла (1 шт средняя)
2. Морковь (2 шт крупные)
3. Чесночное масло (2 столовые ложки)
4. Красный перец (щепотка)
Приготовление
Берем морковь и свеклу, отмываем, очищаем от кожуры. Натираем на мелкой тёрке сначала морковь, а затем свеклу, перчим и заливаем маслом.
Для очищающего эффекта сначала выпивается 2 стакана теплой воды (медленно), через 20 минут съедается сначала морковный салат, а через полчаса свекольный (в утренние часы).
Через час выпивается еще пару стаканов тёплой воды. Приятного аппетита и удачного дня!
Поделитесь своими рецептами разгрузочных салатов!
