О куркуме говорить долго не надо, о ее пользе не знает только ленивый. Сделаем соус из куркумы и будем добавлять в свои любимые блюда.
Ингредиенты:
1. Куркума (1 чайная ложка)
2. Подсолнечное масло 1 отжима (треть стакана)
2. Чеснок (2 зубца)
4. Лимон (треть)
5. Горчица (пол чайной ложки)
Приготовление
Берем качественное масло, наливаем в емкость блендера, добавляем очищенный чеснок, выжимаем лимонный сок, насыпаем куркуму (желательно найти корень куркумы), кладем немного горчицы и все тщательно взбиваем до однородной массы. Вкусный и полезный соус готов!
Поделитесь с друзьями и подпишитесь на канал!
