- В наше время экология оставляет желать лучшего. Не все продукты, которые мы едим - экологически чисты и полезны для здоровья. Мы поглощает множество искусственных продуктов, консервантов, добавок, фаст фудов. Мы залечиваем себя химическим препаратами, которых у предыдущих поколений не было, что тоже негативно сказывается на здоровье. Токсины, тяжёлые металлы отравляют организм. Печень не справляется с переработкой ядов. Они циркулируют по организму, отравляют его, влияют на нервную систему, вызывают головные боли, депрессии.
Вспомните наших прадедов, их народные пословицы:" Щи да каша, вот пища наша."
Кто из нас готовит себе кашу?
Идёт перенасыщение азотистыми шлаками. Взрослым и детям нужно больше употреблять растительной пищи, круп, зелёных трав, кабачкой, тыкв. Если мы это не любим, не хотим есть, значит нарушено пищеварение, нет ферментов, и нет потребности у организма это получить. Организм обманут и изменён, не чувствует, что ему нужно живое, чтобы регулировать его работу.
В нашем рационе должно быть много клетчатки. Нужно есть отрубной хлеб, серые крупы, в которых и содержится та самая клетчатка, которая как"метелочка"подметает кишечную стенку, очищает от ядов, микробов и выводит все это. Улучшает сокращение кишок.
В норме - ежедневное опорожнение кишечника.
Задержка шлаков к хорошему не приводит. В кишечнике должна быть нормальная флора.
Также важно больше двигаться и более бывать на свежем воздухе.
