Сегодня две недели с начала эксперимента. Неделя была тяжелой – в начале меня мучила сильная простуда со слабостью и ломотой в теле. А конец недели подложил насморк и осипший голос. Естественно, ни о каком больничном речи не шло, болезнь переносилась «на ногах», да еще и работы, как назло, прибавилось. Зато я легко обходилась без сладкого и мучного. Ни на что «вкусненькое» не тянуло. А может, мне не хотелось кондитерских изделий, потому что я пила лекарства, разводимые из пакетика, а они содержат сахар.
Питание состояло из домашней кухни, орехов, фруктов и сухофруктов. Попробовала включить в рацион свежие овощи, но меня хватило ровно на один день, поскольку сырые овощи я не люблю. К выходным я выздоровела и позволила себе маленький праздник – поход к KFC. Знаю, знаю! Это новый срыв. Ну не удержалась я от чашки кофе, твистера и стрипсов с соусом.
Есть ли результаты за две недели? Честно говоря, мой эксперимент идет не очень удачно. Я сорвалась на прошлых выходных и пила сахаросодержащие лекарства всю неделю. Но я осознала, насколько много я употребляла лишних, пустых калорий и насколько прочно вредные пищевые привычки вошли в мою жизнь. Потихоньку я встаю на путь исправления, но изменить привычки, формировавшиеся всю жизнь, невозможно в один момент.
