Делаем вкусный и полезный завтрак из овсянки и банана и наслаждаемся.
Ингредиенты:
1. Овсянка - 1 стакан
2. Банан - 2-3 шт
3. Вода - 2 стакана
Приготовление
Берем овсянку (обычную, не быстро приготовляемую), заливаем теплой водой и оставляем на 15 мин пропитаться.
Моем, чистим банан, кладем его мякоть в емкость блендера, добавляем размякшую овсянку и полстакана горячей воды (если хочется пюре потеплее).
Перекручиваем около минуты и получаем вкуснейшее овсяно-банановое пюре. Приятного завтрака!
Поделитесь с друзьями и подпишитесь на канал, чтобы не пропустить всё самое свежее!
