Эта кашица не очень вкусна, но зато очень полезна. Ведь брокколи в этом блюде остается живая и термически не убитая, а эта капуста очень полезна.
При регулярном употреблении она и нормализует обмен веществ, и восстанавливает микрофлору кишечника, и убирает из организма хеликобактер, и даже обладает противоопухолевым свойством.
Ингредиенты:
1. Брокколи (3-5 шт)
2. Оливковое масло (1 столовая ложка)
3. Перец черный молотый (щепотка)
4. Чеснок (2 зубца)
5. Водоросль" Ламинария" (пол чайной ложки)
Приготовление
Берем капусту брокколи (можно замороженную), окатываем её горячей водой, кладем в емкость блендера, добавляем водоросль, перец и чеснок, в процессе кручения, через верхнюю маленькую крышечку блендера добавляем тонкой струйкой растительное масло.
Перекручиваем до однородной кашицы и приятного аппетита!
Поделитесь с друзьями рецептом и подпишитесь на канал!
