фото взято на сайте: https://pixabay.com
Для нас лук и чеснок являются привычными продуктами. Во все времена и у всех народов им приписывались лечебные свойства. Врачи древности пропагандировали эти продукты для повышения сопротивляемости нашего организма к различным заболеваниям. В интернете можно прочитать много информации о положительных свойствах лука и его самого близкого родственника - чеснока.
фото взято на сайте: https://pixabay.com
Однако, тот, кто живёт по законам йоги и Аюрведы, придерживается совсем другого мнения. Для них все продукты разделяются на три категории: саттва, раджас и тамас.
Саттва - это чистая еда. К ней относятся пророщенные зерна пшеницы, очищенные семечки, свежие фрукты, натуральный мед, растительное масло, молоко.
Раджас - это еда, которую следует употреблять в малых порциях или не есть вовсе. К этим продуктам йоги относят: кофе, чай, куриные яйца, рыбу в любом виде, морепродукты, цитрусовые, чеснок и лук.
Тамас - это тяжелая и грубая пища, крайне вредная для здоровья человека. К этим продуктам они относят грибы, мясо, консервы, алкоголь.
фото взято на сайте: https://pixabay.com
Путь йога - очистить тело и разум. Мясо, для них, несет в себе негативную энергию. В результате этого, пищевой рацион йоги включает вегетарианские блюда и молочные продукты.
Лук и чеснок они применяют в качестве лекарства, полагая, что эти овощи являются природными антибиотиками.
Продукты категории "раджас" и "тамас" наносят вред нашему организму:
- употребляя их, человек становится агрессивным и приземлённым;
- снижается способность к медитации;
- сознание удерживается в теле.
Пищевой рацион йогов формировался тысячи лет. О пользе знаний Аюрведы, пишут многие источники. Однако принимать рекомендации йогов или нет, решать только вам самим.
фото взято на сайте: https://pixabay.com
фото взято на сайте: https://pixabay.com
