Человеку необходимо пить 30 мл воды на 1 кг веса,чтобы организм жил долго и не портился. Кофем и чаем мы не пополним ,так как они являются мочегонными.Для наибольшей пользы воду пьют по утрам -с 5 до 7 утра. Если будете пить по утрам 1 стакан, а в течении дня еще 3 стакана воды,организм выведет до 90 процентов шлаков и будет намного легче чувствовать себя без такой нагрузки.Но пить надо воду не из под крана! За 50 лет вы выпиваете из под крана 16 кг хлора,кучу металлов и 2 кг нитратов.А это очень как вам наверное бы не хотелось,даже фильтры не помогают,там появляются бактерии.
Вода является вторым по значимости элементом после воздуха . Без воды человеку больше 10 дней не прожить. Вода это самое важно вещество для организма из которого состоят наши органы,кожа,печень,легкие,мозг-70- процентов воды,вода даже есть в костях,ее там аж 30 процентов.
Чем старше человек,тем воды в нем становиться меньше,доходит до 50 процентов.
Потери организма определенного процента воды сказывается на здоровье:
- - 2 процента-чувство жажды
- - 10 процентов- можно повредить органы
- - 25 процентов- летальный исход
Вода является растворителем в нашем организме ,она растворяет минералы,витамины,регулирует температуру с помощью выделения пота и других свойств организма.
Еще с давних времен известно и давно доказано учеными и еще 100 раз передоказано ,что вода -это источник долголетия. Как в фильмах-выпей из источника святого-будешь бессмертным. Так же и тут .
Артезианская вода - считается самая лучшая,она поставляется из глубин и имеет больше всего микроэлементов,полезных для организма.
Вывод: пить больше воды ,потому что соки с сахаром,чай и кофе воду никак не заменят. Думать о своем здоровье в первую очередь. Машину,квартиру купить можно,а вот организм нет.
Не боимся ставить лайки и комментировать =)
