Миллионы людей со всей планеты просто не представляют себе повседневного быта без одной маленькой, но нужной вещи. Речь, конечно же, о жевательной резинке. Прошли те времена, когда она просто освежала дыхание. Современная жвачка сегодня может повысить настроение и даже избавить от лишних килограмм. Учеными была доказана связь жевательной резинки и нормализации массы тела.
Эксперимент был проведен в США при участии 35 человек разного возраста и пола. Половину участников обязали дважды в день употреблять жевательную резинку: перед завтраком и обедом. Оказалось, что группа, которая включила в свое повседневное меню жвачку, поглощали пищи на 100 калорий меньше. По словам участников эксперимента, жевательная резинка также помогала бороться с соблазном поглотить что-то вкусненькое или перекусить за компанию.
Жвачка для похудения: есть ли эффект?
На западе жевательные резинки давно перестали быть просто «долгоиграющей» конфеткой, так как ее состав – просто кладезь полезных веществ. Жевательная резинка для похудения исключением не является: она доставляет в организм вещества для эффективного сброса лишнего веса более приятно и незаметно, нежели таблетки и капсулы. По сути, жвачка для похудения – это биодобавка в инновационной формуле исполнения.
Эффективность такого «похудательного» продукта заключена в составе и его компонентах. Большая конкуренция заставляет производителей ухищряться и заманивать потребителя уникальным комплексом веществ. Но не любая из таких жевательных резинок способна помочь в похудении, некоторые оказываются пустышками, или даже могут нанести здоровью вред. Потому к выбору продукта стоит подойти особенно тщательно, и, прежде чем купить, внимательно изучить состав и особенности жвачек разных производителей.
Стоит понимать, что правильное питание и тренировки, жевательная резинка не отменяет, да и эффект будет гораздо скромнее. Но для контроля аппетита она работает очень даже неплохо. Именно данное убеждение натолкнула ученых на ряд экспериментов еще десяток лет назад. И им удалось-таки доказать, что жевательная резинка способна повлиять на аппетит в сторону его уменьшения.
А позже специалисты из Англии окончательно подтвердили, что стройная фигура и жевательная резинка связаны между собой.
Положительный эффект от применения обычной жвачки можно достичь, употребляя ее сразу после очередной трапезы. Она способна:
Улучшить пищеварение
При жевании мозг автоматически запускает команду выделять желудочный сок. Если употребить продукт сразу после приема пищи, переваривание и усвоение улучшится в разы.
Только стоит понимать, что употребляя жвачку на голодный желудок, можно получить эффект полностью противоположный и обжиться «зверским» аппетитом.
Притупить чувство голода
Это не отменяет чувство голода вообще – человеческий организм не обманешь. Зато поможет отсрочить прием пищи или справится с желанием съесть что-то за компанию.
Устранить остатки пищи с поверхности зубов
Это, пожалуй, основная функция, возложенная на жвачку при ее изобретении. Ведь в механическом очищении полости рта этот продукт просто незаменим.
Употребление жевательной резинки после еды помогает следить за гигиеной зубов в течение дня, когда почистить их не представляется возможным.
Заменить десерт
Большинство современных жвачек не имеют в составе сахара, но на вкус довольно сладкие.
Так, ароматная банановая жевательная резинка способна не просто подавить чувство голода, но и заменить высококалорийный десерт.
Сделать вывод можно такой: жвачка после еды напрямую не участвует в процессе сброса лишних килограмм, зато она помогает бороться с перееданием и контролировать аппетит.
Но имеет место быть и обратная сторона медали:
- Частое жевание жвачки для уменьшения голода может выработать неприятный рефлекс: мозг станет воспринимать жевание как сигнал к остановке трапезы. Со временем желание перекусить с чувством голода будет различить невозможно.
- Научно доказано, что мозг человека не отличает искусственный сахар и настоящий, что провоцирует резкий выброс сахара в кровь. У лиц, с чувствительностью к инсулину такие процессы способны вызывать отчаянные приступы голода, даже при физической сытости.
- Употребление жевательной резинки на голодный желудок может вызвать такие хронические неприятности, как язва и гастрит. Виной становится выработка в процессе жевания желудочного сока. Когда съеденного для работы пищеварительной системы недостаточно, желудок начинает «есть» сам себя, переваривая собственные ткани.
- Увлечение жевательными резинками может привести к порче зубной эмали, потери пломб и даже самих зубов.
Жевательные резинки: какими они бывают
Жвачки принято подразделять на обычные, которыми заполнены прилавки магазинов и супермаркетов, и для похудения. Последние имеют несколько видов и различны по составу. Чтобы знать, какие следует покупать для пользы дела, не лишним будет изучить их этикетку.
Главное в ней – основа. В далеком 1928 году был выведен идеальный состав: 60% - заменители сахара, 20% - каучук, 10% - стабилизаторы и 10% - вкусовые добавки. Им пользуются и сегодня, хотя имеет место смена некоторых ингредиентов на современные полимеры.
Чем отличается от обычной жвачки?
Главное отличие в составе. Объединяет оба варианта жвачек жевательная основа. На этом сходство заканчивается, так как в продукт для похудения добавляют ингредиенты, направленные на сжигание жировых отложений и нормализацию пищеварения, а также стабилизацию сахара в крови.
Выделяют несколько видов жвачек для похудения:
Жевательные резинки с фито и биодобавками
Они включают в состав следующие ингредиенты:
- Гарцинии экстракт. Держит уровень сахара на должном уровне, а при необходимости снижает его.
- Вытяжка из ягод годжи. Является лучшим помощником в борьбе с жировыми отложениями, буквально сжигая их.
- Экстракт африканского манго. Играет особую роль в пищеварительных процессах, имеет в составе большое количество полезных веществ.
- Концентрат зелёного кофе. Продукт-легенда, помогающий сжигать лишние калории людям во всем мире. Занимает ветку первенства в списке веществ, разрушающих клетки жира.
- Вытяжка из ягод асаи. Разгонят обмен веществ, выводит из организма яды и токсины.
- Карнетин. Способен быстро нормализовать и снизить уровень холестерина в человеческом организме.
Жевательные резинки с химическими добавками
У данного варианта жвачек более скромный состав:
- Пиколенат хрома. Отвечает за нормализацию уровня сахара в крови, подавляет зависимость от сладкого.
- Витамины группы В. Нормализуют обмен веществ, восстанавливают мышечную массу.
- Кофеин. Разгоняет обменные процессы организма, помогает сжигать жир.
Несмотря на сложный химический состав, жевательная резинка для похудения работает. Но это не панацея – жевание не поможет избавиться от лишних калорий, уже плотно обосновавшихся на боках. Это только вспомогательное средство наряду с диетой и физической активностью.
А жвачка обычная этим похвастаться не может: в ее составе, кроме усилителей вкуса и ароматизаторов, практически ничего нет.
Обзор жевательных резинок для похудения
Жевательная резинка для снижения массы тела сегодня является популярным продуктом из-за входящих в состав компонентов. Особо широкое применение эти жвачки нашли в Великобритании и Соединенных Штатах. Появление большого разнообразия таких жевательных резинок сильно осложнило выбор наиболее оптимального и эффективного варианта
Diet gum (Диет гум)
Diet gum ценна своими составом: комбоджийская Гарциния, африканское манго, ягоды Асай и Годжи, зеленый кофе. Только оценить безопасность и эффективность данной жевательной резинки объективно нельзя – слишком мало о ней отзывов.
Extra drive
Extra Drive (Slim Антиголод) - популярный на рынке продукт, идентичный по составу Diet Gum. Действующим веществом является экстракт кактуса Худия Гордони (hoodia gordonii). Только про эффективность данного продукта нет никакой информации.
Leadtop
Производитель данной жвачки обещает зарядить энергией и ощутимо уменьшить аппетит. Все это можно получить, употребляя продукт всего лишь трижды в день, но исключительно после основного приема пищи. Сами представители компании Leadtop уверенно заявляют, что достаточно всего одного месяца, чтобы бесследно исчезли 5-7 лишних килограмм. Отзывов о продукте крайне мало, потому делать выводы об эффективности средства пока рано.
Slim (Слим)
L-карнитин, тиамин и биотин – все это собрано в составе жевательной резинки для похудения Slim. Активными компонентами являются экстракты зеленого чая и зеленого кофе. Отзывы о продукте ограничиваются лишь восхищениями его приятным вкусом. Сам же производитель честно признает, что спорт и правильное питание жевательная резинка не заменит.
Boombody
Жвачка для похудения помогает обуздать аппетит. По словам производителей, жевательная резинка абсолютно безопасна для плавного снижения веса и не имеет в составе химических соединений. В прилагаемой к Boombody инструкции по применению есть ограничение до 2 подушечек в день. Также жвачка способно сильно «бодрить» нервную систему, поэтому употреблять ее перед сном не рекомендуется.
Где купить и какова цена данного товара
Через аптечные сети и магазины такую жевательную резинку купить не получится. Но сегодня заказать ее можно только через интернет. Ассортимент жвачек для похудения весьма разнообразен, и предлагает как премиальный ценовой сегмент, так и вполне демократичную стоимость. Средняя цена колеблется в пределах 990 рублей, как и большинство БАДов для снижения веса. Этот продукт является вспомогательным средством борьбы с лишним весом, не исключает физической активности и соблюдения принципов правильного питания.
