Будь готов!
Устройте себе разгрузочные дни за 2 дня до празничной ночи.
Салаты, овощные соки, низкокалорийные продукты все это едим небольшими порциями и ни в коем случае не голодаем!
31 декабря завтракаем обязательно!
А так же обедаем легкой пищей, например овощным супчиком. Опять же не голодаем и не "хватаем бутеры" чтобы потом не наброситься на деликатесы и не объесться до боли в животе
Каждые 4 часа едим!
Да-да! Легкие блюда, смузи, небольшая порция гречневой каши отлично подойдут.
Наш желудок должен быть готов к работе, а не ныть от голода, ведь вечеринка обещает быть бурной и долгой.
И вот вы за столом...
Начало
Картофель, бутерброд со сливочным маслом, лимон,квашеная капуста немного нейтрализуют действие алкоголя, они позволят продержаться на ногах дольше.
Никогда не разбавляйте спиртные напитки газированными, так вы усилите действие алкоголя. Не бегайте курить "за компанию" Сигарета это тоже плохая закуска.
В процессе
Ешьте медленно, положите себе на тарелку продукты о которых написано выше, налегайте на белковую пищу-мясо, рыбу, яйца. Лучше если закуски будут горячими.
Чувствуя,что пьянеете, сделайте перерыв минут на 30, выйдете на воздух. Обойдитесь без сигарет.
Вернувшись выпейте чашку чая или кофе.
Не набрасывайтесь на десерты " к чаю", ограничьте себя только одним кусочком десерта.
А вот и утро!
Если утро застало вас в расплох, лучше начать его со стакана минеральной воды а не с рассола.
В рассоле слишком много соли, которая еще больше нагрузит ваш страдающий организм.
Не лишними будут и ферментные препараты Фестал или Мезим
Всем желаем счастливой новогодней ночи!
Нам будут интересны ваши советы. Пишите в комментариях.
