14.12.19
Всем доброго времени суток! Мой вес всегда меня не радовал и в школьные годы держался на отметке 80-85кг. Шли года, росла попа, замужество, беременность, роды... Рожать пошла 101.7кг. После роддома я весила 95 кг в середине марта 2019 года. После похудения на 15кг я решила, что могу показать свой рацион людям и делится опытом в похудении. Все будет в формате личного дневника, прежде всего для самой себя, так как это здорово помогает контролировать то, что ешь. Здесь не будет красивых фотографий еды, тут просто голая худеющая бытовуха:)
мой вес уже 77,0 кг !:)
Доброго времени суток, читатель:)
Хлеб с маслом и сырок дружба. Кофе с молоком.
На обед был борщ со сметанкой. Муж приучил готовить кисленький борщ, когда нет кислой капусты кладу в него чайную ложку уксуса, получается вкусно😃
Стырила у мужа 1 хинкалину, брали сегодня в Ермолино. Примерно 250 ккал, не взвешивала, честно.
Итого примерно 1018 ккал.
Хочу попробовать убрать подсчет калорий и попробовать безуглеводную диету на 2 недели дабы встряхнуть немного организм. Да и хочется скинуть перед праздниками немного, так как на подсчете калорий вес тупо встал. Я об этом не писала, не хотелось жаловаться,но вес действительно стоит. И,видимо, просто подсчет калорий со мной не очень то и работает. Нужно действительно переходить на правильное питание. Но у меня загвоздка в нехватке времени на отдельную готовку себе, так как, может постоянные читатели помнят, у меня малышок 9 месяцев и в таком возрасте лично мне не удается уделять готовке много времени. А просто сидеть на курице и гречке очень скучно и надолго меня явно не хватит.
Может кто пробовал безуглеводную диету? Поделитесь результатами пожалуйста🙏
Спасибо за просмотр!
Подписывайтесь на канал, чтобы не потеряться в огромном Дзене!
