Если начать день с лёгкой пищи, то он весь пройдёт легко.
Лучше всего не перегружать себя с утра тяжелой пищей, а завтракать зелеными коктейлями. Сделаем один из них.
Ингредиенты:
1. Банан (1 шт) нужен для сладости и густоты, но можно без него
2. Кинза (маленький пучок)
3. Петрушка (пучок)
4. Вода (1 стакан)
Приготовление
Зелень тщательно промывается, нарезается на более мелкие части.
Погружается в блендер, добавляется мякоть банана и вода комнатной температуры.
Хорошо перекручивается (подольше).
Переливается в стакан и приятного аппетита! Сытный зеленый коктейль готов.
Поделитесь своими рецептами полезных завтраков и подпишитесь на канал!
