Можно неплохо сэкономить, если питаться дома и брать с собой контейнер на работу. Но что делать, если готовить вы не любите? Есть несколько очевидных способов максимально быстро приготовить себе перекус.
Десяток яиц в магазине стоит от 50р. Из двух-трех яиц можно приготовить бесподобное по своей пользе блюдо - омлет, можно даже без молока. К примеру, на утро у нас омлет, а на обед готовим себе макароны по флотски. В электрическом чайнике греем воду, переливаем в кастрюлю, кидаем туда макароны. В это время на сковороде жарим фарш, или дербаним котлету до состояния фарша. Сливаем воду с макарон. Добавляем макароны в фарш. Время готовки 10мин. Обед у нас готов.
Если же готовить не хочется совсем, то можно просто на завтрак съесть нарезной батон с молоком. Хлеб занимает значительный объем в желудке, надолго придает ощущение сытости. Кроме того, он богат углеводами, дающими энергию организму.
Девушкам, возможно, придутся по душе бананы с молоком, или «ленивая» овсянка, правда это все довольно быстро переваривается и ощущение голода возвращается.
Вечером, после работы, можно поджарить себе куриные палочки в панировке, цена на них стартует от 65р. Время готовки 5 мин. Пока раздеваетесь будут уже готовы. Кто хочет, можно с пивом.)
В любом случае питаться необходимо полноценно, регулярно и разнообразными продуктами. Однако, если вы невероятно устаете на работе и времени у вас только чтобы отоспаться и поехать обратно, то это же не повод не завтракать или пропускать ужин?
А какие быстрые и простые блюда готовите вы?
