Все мы хотим худеть, ничего не делая. Так, конечно, не получится, но употребление некоторых специй поможет вам прилагать меньше усилий для получения фигуры мечты!
Волшебная корица
Корица - очень хороший помощник худеющих. Она помогает организму перерабатывать сахар и ускоряет метаболизм. Более того, эта пряная специя снижает уровень холестерина. Сейчас у многих моих знакомых 28-32 лет уже повышенный уровень холестерина и они вынуждены ограничивать себя в привычных продуктах.
Куркума
Куркума не только ускоряет обмен веществ, но и помогает не набрать вес после диеты. А все мы знаем, как легко возвращаются те килограммы, с которыми мы с таким трудом прощаемся. Кстати, для пищеварения эта специя невероятно полезна.
Имбирь
Это просто находка!
При чём можно употреблять его в каком угодно виде, всё равно эффект будет! Кроме ускорения обмена веществ, он помогает сохранить молодость и справиться с огромнейшим количеством болезней.
Перчик Чили
Это незаменимый помощник!
Отлично борется с ожирением, так как сокращает жировые ткани. Невероятно, но факт.
Чёрный перец
Про него можно сказать то же самое, так как это термогенная специя. Это значит, что она также борется с жиром.
Кстати, интересное замечание о перце! Он вызывает у нас жажду, а для эффективного похудение необходимо пить много чистой воды! 40 мл на каждый килограмм вашего веса каждый день. Да и вообще, иногда мы хотим пить, но вместо того, чтобы попить, идём и наедаемся. С перцем такое не пройдёт. Он заставит вас именно попить :)
Горчица
Удивительно, но эта специя способна ускорить обмен веществ на 25% процентов. Эффект от горчицы не прекращается целых 3 часа.
Кстати, это самое эффективное средство для антицеллюлитных обёртываний. Однако хочу напомнить, что они не помогут без правильного питания и спорта!
Читайте рецепт имбирного лимонада для похудения.
