ЯЙЦО В ДЕНЬ - НЕ ПРОТИВОПОКАЗАНО
Яйцо в день не повредит сердцу и не увеличит риск подвергнуться инсульту. Такой вывод сделали американские и китайские ученые, проведя совместное исследование, которым были охвачены 260 000 человек.
Яйца «реабилитированы»: они содержат много витаминов и минеральных веществ и очень незначительно прибавляют холестерин организму. Яйца, заверяют исследователи, вполне могут занять свое место в рационе здоровых людей. Тем же, кто страдает болезнью сердца и кровеносных сосудов, желательно посоветоваться с врачом.
О КОЛБАСЕ СОВЕТУЮТ ЗАБЫТЬ
Кто ежедневно съедает в среднем более 40 г колбасы - тот сокращает свою жизнь. К такому выводу пришли после длительного исследования ученые из Института социальной и профилактической медицины при университете в Цюрихе (Швейцария).
3% всех ранних смертей обязаны частому потреблению переработанных мясных продуктов. Соление и копчение мяса образуют вредные для здоровья вещества - нитрозамины. Так что пусть в Трапезе будет больше сыра и овощей!
ПРИНИМАТЬ СТАТИНЫ ЛУЧШЕ ВЕЧЕРОМ
Известный в Германии специалист аптечного дела доктор Мартин Альванг рекомендует тем, кто принимает статины (лекарства против холестерина), делать это вечером.
Именно ночью организм производит особенно много холестерина, а статины препятствуют этому.
РАСТИТЕЛЬНЫЕ ЛЕКАРСТВЕННЫЕ СРЕДСТВА ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫ! ОДНАКО...
Может иметь опасные последствия их взаимодействие с синтетическими медикаментами, несовместимость тех и других. Об этом рассказывается в статье, опубликованной в «International Journal of Clinical Practice".
Риск особенно велик при комбинации растительных природных средств с синтетическими медикаментами для сердечно-сосудистой и нервной систем.
ДВУЯЗЫЧНЫЕ ДЕТИ УМНЕЕ
В семьях, где говорят на двух языках, дети сообразительнее, чем их ровесники в одноязычных семьях.
К такому выводу пришли ученые университетов Гранады (Испания) и Торонто (Канада), общаясь продолжительное время с детьми в возрасте 5-7 лет.
У двуязычных детей память быстрее накапливает и перерабатывает информацию, они легче решают задачи в уме, их мозг в самых разных ситуациях активнее.
КТО МАЛО СПИТ, ТОТ НАБИРАЕТ ВЕС
Многочисленные исследования сходятся в одном: кто мало спит, тот набирает вес.
Ученые из университета в Упсале (Швеция) предложили студентам определить для себя величину порции высококалорийного блюда. После ночи с частичной или полной бессонницей молодые люди выбирали себе порции покрупнее, а выспавшиеся - порции поменьше, поскромнее. Что и говорить, высыпаться полезно.
Интересная статья?
Поддержите, пожалуйста, канал. Нажмите палец вверх и подписывайтесь на наш канал, чтобы быть в курсе самых последних новостей медицины и здоровья. Огромное спасибо! УДАЧИ!