На прилавках магазинов мы видим громадный ассортимент чая. В итоге каждый из нас сталкивается с проблемой выбора. Но лучше всего выбирать, на мой взгляд, утренний (тонизирующий) и вечерний (успокаивающий) чаи.
Утренний чай должен в своем составе обязательно иметь листья зеленого чая. Данный напиток не только тонизирует, но и помогает снять отеки. Кроме того, в утренний чай можно добавить луговую ромашку. Особенно она будет полезна людям, кто страдает желудочно-кишечными заболеваниями.
В итоге мой выбор пал на пакетированный чай "Луговая ромашка", в составе которого имеется как зеленый чай, так и полезная ромашка. Знаю, что пакетированный чай менее полезен, но у кого нет времени на заваривание чая - это, на мой взгляд, неплохое решение.
Вечерний чай может иметь в своем составе травы, которые укрепляют иммунитет и имеют успокаивающее воздействие на организм.
Я использую вечерний чай на основе гибискуса (каркаде) с добавлением шиповника. Каркаде отлично снижает давление, а шиповник укрепляет иммунитет.
Тем, кому не нравятся чайные напитки, могу порекомендовать готовить компот с использованием плодов шиповника.
Плоды шиповника содержат большое количество витамина С.
Если ещё добавить в чаек лимон с медом или имбирь, то ваш напиток станет профилактическим средством против простуды.
