Дорогие девушки, каждая из нас прекрасно знает, что для поддержания хорошей фигуры не нужно изнурять себя голодом и лишать сладких радостей.
Сегодня я хочу поделиться с вами полезным рецептиком. Это блюдо подойдёт отлично и для завтрака, и в качестве десерта.
Рецепт очень простой и приготовление не отнимет у Вас более 15 минут.
Вам понадобится:
- 1 яйцо
- 3-4 ст. ложки муки
- Какао-2 ст.л.
- Молоко-40мл
- Подсластитель по вкусу( сахар, мёд, я использовала сахарозаменитель)
Все ингредиенты смешиваем до однородной массы и обжариваем на сковородке с двух сторон. И вуаля, тесто готово.:)
Для начинки:
- 1 ст. ложка мягкого творога, смешанного с медом (любой другой подсластитель)
- Банан
- Кокосовая стружка.
Смазываем блинчик мягким творогом, распределяем кокосовую стружку, внутрь кладём банан и скручиваем ролл. Затем разрезаем на части, посыпаем кокосовой стружкой и получаемся гастрономический оргазм.
