Авокадо - это ягода😃
⠀
Один из супер продуктов. О всех читайте в ленте.
⠀
Вводится в прикорм с 9-10 месяцев.
Да, я знаю, что многие вводят раньше с момента введения овощей.
Но в отличие от овощей первого прикорма содержит много жиров, поэтому введение показано в более поздние сроки.
⠀
Мякоть авокадо содержит жирные кислоты (приблизительно 60% мононасыщенных, 20% насыщенных и 20% ненасыщенных), приблизительно 2% белка, 6-9% углеводов.
⠀
Рекомендуется малышам с нехваткой веса для получения хороших жиров наряду с широким разнообразием масел.
О масле в прикорме был пост #mom_прикорм ⠀
Как давать авокадо?
⠀
Просто кусочек
🔻Хорошо сочетается с гречкой, полбой, киноа
🔻Намазать как масло на хлеб или хлебец
🔻С года немного подсолив кусочек
🔻С каплями лимонного или апельсинового сока
⠀
Любите ли вы и ваши малыши авокадо?
⠀
#прикорм #авокадо #каши #консультантпоприкорму
