Мед при похудении можно и даже полезно, но увлекаться им не стоит, ведь это к тому же быстрый углевод, содержащий глюкозу, фруктозу и сахарозу. А вот 1-2 чайные ложки в день пойдут Вам на пользу. Из растительно-жировых продуктов мед самый богатый по своему витаминно-минеральнома составу
