Поговорим немного о воде, о ее пользе.
⠀
Надо в день пить 8 стаканов воды!
Кому надо? Каких стаканов?
Очень часто я слышу: "Ну не могу я пить воду!"
⠀
Среднестатистическая рекомендация специалиста по питанию будет — дело привычки, начинайте по чуть-чуть и научитесь пить.
⠀
Но один нюанс все же есть смысл проверить. А собственно — что мы пьем?
⠀
У «живой» воды есть несколько пунктиков для проверки. Основополагающий — ph.
⠀
Из урока химии: кислая среда(0-6,9), а есть — щелочная (7,1-14). В нашем с вами организме присутствует и та, и та. Например, в желудке — кислая. В тонкой кишке — щелочная. Кожа — кислая. Кровь — щелочная.
(Ну то есть не прям критические значения везде, просто уклон в сторону кислоты или щелочи).
⠀
Про ощелачивающую диету все, надеюсь, слышали. В ней есть разумные мысли. Мы с вами всем нашим (в среднем) образом жизни делаем все возможное, чтобы себя закислить. В результате — плохое самочувствие, болезни.При закислении крови можно вообще в ящик сыграть.
⠀
Вернемся к воде.
Чтобы помочь своему организму оставаться в балансе, было бы неплохо пить воду с ph близкой к ph крови (в норме он 7,35 - 7,45).
И вот когда вы в себя пытаетесь влить воду с другим ph, организм может сопротивляться.
⠀
Вода с хорошим ph пьётся легко и непринуждённо .⠀
Замерить этот самый ph в домашних условиях можно — загляните в аптеку и попросите там «бумажные полоски для измерения ph».
(Если вдруг решитесь на эксперимент, обязательно поделитесь результатами, интересно).
На этом все, дальше будет интересней!
Всем здоровья!
