ПОЧЕМУ НАМ ХОЧЕТСЯ СЛАДКОГО ПОСЛЕ ПЛОТНОГО ПРИЕМА Пищи? 🍧🍩🍨🍭🍬🍫🍰🥧🍮 Все очень просто. Обедая, мы вроде бы наполняем себя полноценным КБЖУ. Но сладкое все равно хочется. А все потому, что сахар – это быстрая энергия. А для того, чтобы получить энергию из сложных углеводов, организму надо их еще преобразовать. На это нужно время ⌚, а телу требуется энергия 💡 для работоспособности уже сейчас.
Вот так и возникает потребность скушать десерт.
Для того, чтобы этого не было 🙅♀️, и нам не приходилось объедаться в обед, ‼️необходимо всего лишь за 20-30 минут до обеда выпить свежевыжатый сок ли съесть ложку мёда, можно просто скушать какой-нибудь сладкий фрукт. Это обеспечит нас быстрыми улями и в обед нам тоже не захочется много съесть. Это отлично спасает от переедания.
У тебя такое бывает?
