Блюдо отлично подойдет всем спортсменам, поскольку в нём преобладает протеиновая составляющая. В сочетании с качественным спортивным питанием и регулярными тренировками, оно может стать незаменимым в вашем рационе. Кроме того, это действительно вкусно!
- 1 порция - 200 ккал
- 1 куриная грудка
- 1 ст. ложки меда
- 0,5 ст. л. томатной пасты
- 1 ст. л. соевого соуса
- 0,5 ч. л. кунжутных семечек.
Выложить в соевый соус мед и томатную пасту. Перемешать, прокипятить. Обмакнуть курицу со всех сторон.
Отправить мясо на разогретый гриль или противень. Обжарить до Обжарить до румяной корочки. Вынуть мясо и посыпать его кунжутными семечками. Подавать с рисом и овощами.
