Уже совсем скоро, буквально, через десять дней, весь православный мир начнет подготовку к одному из самых почитаемых на Руси праздников - Светлому Христову Рождеству.
Перед Рождеством православные держат пост. Длится он, также, как и Великий Пост, целых 40 дней. Начинается пост 28 ноября и заканчивается накануне Рождества, 6 января.
Рождественский пост еще зовут «Филипповским», потому что заговенье (канун начала поста) приходится на день памяти апостола Филиппа.
Считается, что Рождественский пост не такой строгий, как Успенский или Великий, потому что в этот период разрешено есть рыбу и морепродукты. Исключение составляют среды и пятницы каждой недели, а также Сочельник, когда верующие готовятся к встрече Рождества.
Как подготовиться к Посту?
Священнослужители говорят, что, прежде всего, человек должен обратиться к себе самому и честно ответить на вопрос – для чего ему нужно держать пост? Ведь подразумевается, что люди в это время не только отказываются от пищи, но и перестают посещать увеселительные и развлекательные мероприятия, а также много времени проводят в молитве и за чтением духовной литературы. «Пост без молитвы – просто диета», - говорят верующие.
Если вы готовы, если вы правильно себя замотивируете – значит, поститься вам будет намного проще. «Помните, что Господь ни от кого не требует невозможного», - именно так поддерживают священники своих прихожан.
Рождественский пост: что и когда можно есть?
Во время любого православного поста под запретом остаются продукты животного происхождения: мясо, птица, яйца, молоко и его производные.
Рыба и морепродукты разрешены «условно» - их можно употреблять в пищу в любые дни, кроме среды и пятницы (это по так называемому «мягкому» уставу). Согласно более строгим правилам, рыбу и морепродукты во время поста можно есть только по православным праздникам: ведение в храм Богородицы, день памяти святого Николая, день святой Варвары и в другие дни.
По средам и пятницам правила ужесточаются: под запретом остается постное масло и вино.
Что есть можно?
В рационе постящегося преобладают овощи, фрукты и крупы, сухофрукты. Сюда же попадают соленья, орехи, бобовые, грибы, хлеб. На завтрак можно есть кашу на воде без добавления масла, сдобренную сухофруктами. Разрешены постные сладости (мармелад, сухарики с изюмом, постное печенье). Если вы не уверены в том, что блюдо постное – лучше отказаться от него вовсе.
Еще несколько вопросов о Рождественском посте
Многие задаются вопросом – а нужно ли заставлять детей держать пост? Священники не дают однозначного ответа, однако, предлагают альтернативу: вместо отказа от мяса детям предлагается меньше смотреть телевизор (как вариант – сидеть в интернете), такой осознанный шаг будет гораздо большим «подвигом» для ребенка.
Если вы не готовы держать пост – то лучше не начинать. Больные, дети, старики, беременные женщины пост также могут не соблюдать. Всего вам хорошего!
