Ох, беда-беда-беда, что же за расстройство! 65,7 мне выдало устройство...
Сама виновата. Дюкан предупреждал, что соленое с алкоголем может дать привес в 2 кг. У меня так оно и получилось.
Надо сгонять лишнюю жидкость. Завтра сделаю еще ББ днь, а если не поможет, то еще один. Это надо так разогнать весы? Вот они довольны сейчас!
Эх, рот мой- враг мой.
То скажет что-нибудь невпопад, то слопает!
Утром - кофе. Днем - питьевой йогурт 0,1% жирности.
После работы - 2 бутерброда с ветчиной и 2 хлебцами доктор Кёрнер. Кофе с молоком.
Ужин - запеченая и совсем нежующаяся куриная грудка, хотя стояла 40 минут в духовке. Как резина, ей богу.
3000 шагов. Вместо 10000. Отвратительно. Как при таком режиме похудеть? Чувствую себя неудачницей.