Очень часто мы забиваем свой холодильник и готовим, готовим , чтобы накормит мужа и детей вкусными и питательными блюдами. И сами тоже садимся за стол вместе с ними и едим, едим...
Расходы на продукты питания составляют самую большую статью семейного бюджета. Что же делать? Есть поменьше. Как?
Переходите на чаепития. Купите себе хороший чай и приготовьте пару бутербродов с тонко нарезанной колбасой или сыром. Тут все закричат, что это вредно, это фаст-фуд, но ведь дело в количестве. Мы ведь и так бутерброды едим, только в виде перекусов. Пока еще у нас желудок растянут, можно добавить для его заполнения парочку овощей, но не в виде салатов с заправкой, а просто, помидор и огурец, и съесть с бутербродами.
Вы почувствуете несказанную легкость, и заметите, как уходят лишние килограммы. Опять же, никаких расходов на похудение. И косточки на ногах уменьшатся, ведь супы и бульоны вы замените чаем.
Вечером, вместо ужина, сварите 2-3 яйца и желток выкиньте за окошко, птичкам. Накормив пару голодных птиц или котов, вы будете чувствовать единение с природой. А эти белки дадут вам сытость и спокойствие на ночь. Все с тем же чаем.
Приятного аппетита!