Очень зря! Финики – это уникальный продукт, который ни в коем случае даже не стоит пробовать сравнивать с сахаром. Ведь мы уже писали, что белый сахар – это пустые калории и 0,0% пользы для организма, только вред.
☝️Финики же называют "хлебом пустыни", ведь раньше они служили основой рациона многих народов. Например, мусульмане с древних времён считаются финики практически святой пищей, а в Коране насчитывается более 20 упоминаний об их пользе.
Питаясь только одними финиками, человек может жить месяцами, при этом получая все полезные витамины и микроэлементы. А именно:
В финиках содержатся:
✨ Витамины А, С, В1, В6, ниацин, рибофлавин, а также пантотеновая кислота. Это говорит о том, что они помогают при болезнях печени, глаз, кожи, волос и даже способны вывести из депрессии.
Научно доказано, что настроение (уровень окситоцина) улучшается уже через двадцать минут после употребления фиников!
✨ Целых 15 солей и минералов (медь, фосфор, натрий, железо, магний, цинк, марганец, калий, алюминий, кадмий, кобальт, сера, селен, бор и др.).
Польза сразу для всего организма, в особенности для сердца, сосудов, кожи с волосами и костной системы. Природный селен и фтор эффективно укрепляют зубы и десны.
✨ Более 20 аминокислот, которые вы не найдете в большинстве фруктов, есть в финиках.
Для людей, которые много работают и иногда недосыпают этот продукт особенно важен. Финики помогают организму восстанавливаться, усиливают работу мозга и умственную концентрацию.
🙌 Финики также должны присутствовать в рационе беременных женщин и кормящих мам. Дело в том, что ученые, помимо всевозможных витаминов нашли в них ещё и окситоцин. Это вещество помогает сделать роды менее болезненными и быстрыми, а также усиливает выработку молока.
Что важно?
Не переедать. 10-12 шт в день – это максимум!
А вы любите финики?
