Первый и главный вопрос это - КОГДА?
Вводить прикорм раньше 6 месяцев не рекомендуется. Связано это с тем, что малыш (а скорее всего и вся семья) только месяцам к 4 выдохнули от всех прелестей коликов, вызванных созреванием кишечника и своей личной флоры. И к 6 месяцам ребёнок готов и нуждается в новой пище. До 6 месяцев введение прикорма может обернуться безудержным весельем 2й серии коликов, проблем со стулом или аллергическими реакциями. Не стоит торопить события.
Есть несколько важных моментов которые стоит взять на заметку:
- начинать вводить прикорм только здоровому ребенку, при нормальном стуле;
- первый прикорм рекомендуется давать во второе кормление;
- прикорм вводится теплым перед кормлением грудью или смесью;
- прикорм дается с ложечки, овощное пюре можно сначала добавить в бутылочку с молоком, что бы ребенок легче привык к новому вкусу;
- к новому виду прикорма переходят спустя 1,5-2 недели после введения предыдущего;
- густота прикорма должна постепенно возрастать.
Второй не менее актуальный вопрос С ЧЕГО НАЧАТЬ?
Первый прикорм рациональнее начать с овощных пюре. Овощные пюре - это источник органических кислот, калия, железа и пищевых волокон. Пюре должно быть однокомпонентное, с нежной клетчаткой и гипоаллергенное. Например, кабачок, цветная капуста.
ПОЧЕМУ ИМЕННО ОВОЩИ?
Помимо всей своей полезности есть и ещё один секрет. После введения каш и фруктовых пюре в 50 % случаев на введение овощей вы можете получить от малыша большое фи. А так как фруктовые пюре не несут особой важности в процессе формирования пищеварения можно лишиться важного и полезного прикорма или пережить маленькую детскую войну «вкусняшка против овощей».
И так начиная с половины чайной ложки и наблюдая за реакцией доводим порцию до полноценного приема пищи (около 120гр). Далее пробуем вводить другие овощные пюре.
КАКОЕ ПЮРЕ ВЫБРАТЬ? Готовить самостоятельно или купить?
При наличии времени и «своих овощей» готовить рекомендовано в пароварке. Далее доводим до однородной консистенции на первом этапе добавив немного воды.
Не добавляйте специи, соль, сахар до двух лет.
Покупать овощные пюре в магазине тоже не стоит бояться. Следуя некоторым условиям:
-контроль сроков годности;
-убедиться, что в составе нет «лишнего» (консервантов и тд только овощи и вода, отсутствие рисового крахмала)
-подогреть перед подачей на водяной бане;
-строго следовать срокам хранения открытой банки
Плюсами могут стать еще и возможность покормить ребенка вне дома и наличие свободного времени на отдых и общение с малышом.
КАША
Первая каша для малыша должна быть обязательно безглютеновая – рисовая, гречневая или кукурузная каши. Для начала введения каши рекомендовано использовать СПЕЦИАЛЬНЫЕ детские каши промышленного производства. Т.к., например, одна из составных частей обычной кукурузной каши – кукурузных крахмал, который на 80% состоит из глютена. Остальные каши: овсяная, манная, пшенная, ячменная и др. – содержат глютен и в качестве первого прикорма не подходят.
Кашу для первого прикорма лучше всего готовить на воде.
Если у малыша есть склонности к запорам, то начинать прикорм желательно не с рисовой каши. Лучше всего с гречневой. Хотя говорят, что гречка очень аллергенна, но это нужно смотреть по ребенку. Если есть склонность к аллергии, то начинайте прикорм с риса, если есть запоры, то начинайте с гречки. Если же есть склонность к аллергии и запорам одновременно, то начинайте прикорм с кукурузы, а потом вводите овсянку.
Если никаких проблем у малыша нет, то можно вводить в таком порядке – рис, гречка, кукуруза или гречка, рис, кукуруза. После того, как введены эти каши, можно попробовать овсяную кашку. Манную кашу в виду ее большой питательной ценностью, но малой витаминизированности и полезности, лучше отложить на потом и предлагать ее малышу после года.
ПОЧЕМУ ДАЕМ ПРИКОРМ ТОЛЬКО С ЛОЖКИ?
В слюне малыша содержатся специальные ферменты амилаза и лизоцим. При попадании пищи с ложки она успевает "пропитаться" слюной и ферменты способствуют лучшему расщеплению пищи и способствуют быстрому пищеварению.
После успешного введения овощей и каш можно полакомиться и фруктовыми пюре. Способ введения аналогичен. Начинать следует с однокомпонентного гипоаллергенного пюре в количестве 1/2-1 чайной ложки.
Важно помнить, что главным источником информации для родителей является педиатр.
Перед введением прикорма проконсультируйтесь с врачем.
Продолжение следует……
Возможно заинтересуют :
Это должна знать каждая МАМА! План наблюдения ребенка с рождения до года.