Похоть углеводов (хлеб, макароны, рис, картофель). Углеводы влияют на уровень серотонина (гормона счастья) в организме, а это значит, что вам нужно улучшить свое настроение.
Похоть мороженого. Это наиболее вероятно, чтобы представлять потребность в здоровом жире.
Конечно, лучшим выбором будут орехи, но для людей, которые не могут преодолеть свою тягу, есть также органические виды мороженого, которые содержат очень низкий уровень сахара.
Похоть мяса. Это признак, который показывает дефицит железа, фолиевой кислоты или витамина В12.
У женщин это характерно для менструации или перед менструацией и может привести к ферритивной анемии или перегрузке сердца, поэтому это похоть, которая должна быть специально рассмотрена. Желательно есть красное мясо, а также чечевицу, шпинат, тыквенные семечки.
Похоть на выпечку. Паста и другая выпечка не рекомендуется, особенно если они потребляются в больших количествах.
Эта тяга приводит к потребности организма в азоте и триптофане, а также в хроме. Чтобы удовлетворить аппетит здоровым способом, вы должны есть орехи, миндаль, каджу, семена чиа , бананы и виноград.
Кофейный аппетит. Когда вы чувствуете непреодолимое желание выпить кофе, это значит, что вы чувствуете себя лишенным энергии.
В действительности, однако, вам нужен фосфор , сера и железо, поэтому желательно употреблять фрукты и овощи в больших количествах.
Сырное вожделение. Можно подчеркнуть потребность в кальции, а также дефицит жирных кислот.
Потребляйте как можно больше морепродуктов, морских водорослей, семян, льняного и конопляного масла.
Буду рада, если вы подпишитесь на канал и поддержите материал лайком! Спасибо!
