Найти тему

Быстрый белковый ужин

Оглавление

Раньше никогда не готовила кальмары, но увидев этот рецепт, решила попробовать. Я была в восторге, получилось вкусно и не пришлось сильно заморачиваться, как я люблю.

Нам понадобится:

Кальмары- 800 гр;

Яйцо- 2 шт;

Огурец- 150-200 гр;

Рис сухой- 50-60 гр;

Сметана 15%- 30 гр;

Зелень, соль, твердый сыр - по вкусу

Способ приготовления:

Отварить кальмары 2 минуты ( не больше, а то будут резиновые). Отварить яйца и рис. Смешать яйца, рис и огурец (можно соленый огурец), заправить все сметаной. Начинить кальмары получившейся массой и отправить в разогретую до 200 С духовку на 15 минут. По желанию можете посыпать кальмары натертым сыром. Приятного аппетита!

Подписывайтесь на мой канал, будет еще много рецептов!

Еда
6,93 млн интересуются