Я продолжаю делиться с вами своими быстрыми рецептами салатов. Они все вкусные - я сама готовлю, сама пробую.
Экспериментирую на этой неделе с капустой. Она сытная, хрустящая, что важно для пищеварения. Низкая калорийность - это бонус от овоща.
Сегодняшний салат я назвала "3 минутки". По-моему хорошее название, веселенькое? Как считаете?
Как приготовить
Я готовила на 1 порцию.
1. Взяла 2 столовые ложки кукурузы. Положила их на дно тарелки.
2. Сверху нашинковала свежую капусту.
3. Порезала крупными кусочками одно отварное яйцо.
4. Потерла твердый сыр на крупной терке.
5. Полила немного майонезом.
6. И завершила салат сухариками. Это обычные покупные сухарики - Кириешки.
Перемешала салат только во время еды. Сухарики придали блюду пикантность.
Если не хотите использовать покупные сухари, тога нарежьте мелко хлеб и слегка обжарьте на сковороде.
Ингредиенты
- кукуруза
- капуста белокочанная
- твердый сыр
- майонез
- вареное яйцо
- сухарики
Мои эксперименты по быстрым и питательным салатом еще не подошли к концу! Ждите новых рецептов в ближайшее время!
Готовьте на здоровье! Приятного аппетита!
