Питание в наши дни, одна из самых сложных тем для понимания. На этот счёт есть огромное количество исследований, учений и споров. Как же понять кого слушать? Ведь все они противоречат друг другу настолько, что самому порой не разобраться.
На мой взгляд есть только одна система , которой можно довериться.
Это не политика, СМИ, реклама, не родственники и не знакомые. Это законы природы, ведь мы - неотъемлемое её составляющее. Игнорируя ее уставы, мы идём от своей природы к болезням.
Так вот некорректное питание - главная причина недугов.
Наверно слышали, что мы состоим из того, что мы едим? Это вполне логично.
Если вы будете заправлять автомобиль плохим топливом, что произойдет с его системой? Тоже самое происходит в нашем организме.
Наш потенциал огромен, он рассчитан на долгие годы жизни, но мы его убиваем как минимум на половину, потребляя вредную пищу. Именно поэтому каждый из нас просто обязан разобраться в теме питания.
Так что же все таки является лучшим топливом для нашего организма?
Ответ лежит на поверхности - это живая еда, которую нам предоставляет природа. Живая еда это продукты природного происхождения необработанные температурой, без добавления соли, сахара и других вредных консервантов. Обратите внимания, что я не призываю вас стать сыроедом. Я хочу лишь донести то, что необходимо стремиться к большему количеству живого питания в вашем ежедневном рационе. Это прежде всего помогает нам напрямую получать витамины и микроэлементы, плюс, живая пища очень хорошо усваивается.
Первым шагом к правильному питанию будет плавная адаптация к живой пище.
Например, в первый месяц добавить один прием живой пищи на завтрак.
Со второго месяца сделать два завтрака живыми, это могут быть как орехи так и фрукты.
Третий месяц ещё и завершать день живым питанием. Таким образом мы имеем три приема пищи живого происхождения и один в обед вареного или жареного. Так же огромным плюсом будет снижение потребления соли и сахара.
Рекомендуется закупать продукты на рынке, в магазине вы едва найдете что либо полезное.
Есть образец к которому нужно стремиться - это 80% живого питания и 20% мертвого.
Ваша микрофлора, вирусы и бактерии строились и развивались годами и десятками лет по основе вашего питания и вначале будет не так то просто перейти на живое питание. Старые пищевые привычки будет тянуть вас назад, а организм требовать мёртвую пищу.
Наша задача отстроить новую систему планомерно и без насилия над своим организмом.
Уверен, что многие из нас хотят прожить долгую и счастливую жизнь. Уверяю вас, что это реально!
Мы расскажем вам каким топливом нужно заправлять наш организм. И раскроем секреты перехода на живое питание.
Для этого подписывайтесь на наш канал и ставь палец вверх!
