07.11.19
Всем доброго времени суток! Мой вес всегда меня не радовал и в школьные годы держался на отметке 80-85кг. Шли года, росла попа, замужество, беременность, роды... Рожать пошла 101.7кг. После роддома я весила 95 кг в середине марта 2019 года. После похудения на 15кг я решила, что могу показать свой рацион людям и делится опытом в похудении. Все будет в формате личного дневника, прежде всего для самой себя, так как это здорово помогает контролировать то, что ешь. Здесь не будет красивых фотографий еды, тут просто голая худеющая бытовуха:)
Уже минус 16 кг и мой вес 79!:) Наконец переступила черту в 80 кг.
На завтрак была овсянка на воде с черносливом и чай.
На обед - гречка с гуляшом из говядины на сметане с большим количеством лука, все как я люблю:)
Перекус был после обеда, так как пообедала я в 12:00 и проголодалась:)
На ужин был винегретик и чай.
Давайте худеть вместе!) у меня 10.11.19 будет взвешивание, надеюсь еще один килограммчик я победила, но загадывать после срыва я уже ничего не хочу.
