Чаще всего, когда человек начинает удивляться тому, что вместо обычного молока в кофейне я прошу кокосовое или другое растительное, следом идут вопросы о моем питании.
Да, мне нравится питаться растительной пищей и не употреблять пищу животного происхождения и нет, это не значит, что я кушаю лишь траву и огурцы.
Но не могу же я всем рассказывать о том, какой разнообразный рацион мне предоставлен в плане выбора пищи, сколько вкуснейших блюд я могу приготовить из овощей и круп.
У многих сразу же появляются вопросы, как можно насытиться такой едой и, как можно набрать полный список необходимых витаминов. Скажу просто, легче простого. Растительная пища содержит все витамины, которые только нужны нашему организму. Тут вопрос в том, как правильно комбинировать продукты, что бы усваивалось все нужное. А это приходит со временем и с опытом.
