Мелисса Бамстед является спортсменкой IFBB Figure Pro и канадской спортивной блоггершей.
Несмотря на то, что Мелисса за свою карьеру участвовала более чем в 11 профессиональных шоу, ей нравится каждое шоу, как будто она впервые участвует в соревнованиях. Ее поклонники вдохновляют ее продолжать публиковать новые фотографии и видеоролики о ее путешествии в социальных сетях.
Однако у Мелиссы не всегда было тело, которое она имеет сегодня. На самом деле, она не интересовалась фитнесом, пока не встретила своего партнера в 2012 году, который был культуристом.
«Моя любимая часть конкурса? Проведите время и празднуйте со своими близкими. Так приятно быть в окружении людей, которые поддерживают твои мечты. Особенно, когда эти люди вдохновляют тебя.
«Прошло много времени с тех пор, как я проснулась с этим чувством волнения и благодарности, что у вас есть еще одна возможность приблизиться к конечному пункту назначения. Я благодарна за это чувство. Давайте сделаем его для себя.
Первые шаги в бодибилдинге
Мелисса не всегда интересовалась бодибилдингом, как некоторые спортсмены. Ее первое знакомство по тяжелой атлетике произошло после того, как она встретила своего партнера Яна в 2012 году.
Его партнер готовился к своему шоу по бодибилдингу, когда Мелисса и он встретились.
Первоначально, это "не было приятным опытом", говорит Мелисса. Но после просмотра Олимпии в 2013 году она решила стать атлеткой. «Я решила попробовать все», сказала Мелисса.
Влюбись в спорт - и получи Pro Card
В первые месяцы занятий бодибилдингом Мелисса влюбилась в внешность класса «Физик». Ей нравилась элегантность спортсменов на сцене. Это было то, что заставило ее выбрать фигуру, решая, в каком классе она будет соревноваться.
После нескольких лет соревнований Мелисса начала тренироваться более интенсивно и следовала диете, которая привела ее к созданию феноменального телосложения. В 2015 году её работа стоила того, чтобы завоевать гран при Канады и взять Pro Card по пути.
Страсть, которая продолжает расти
С тех пор как Мелисса выиграла Pro Card в 2015 году, она приняла участие в более чем 11 профессиональных соревнованиях. Несмотря на то, что время от времени подготовка к шоу может быть утомительной, Мелисса не планирует замедляться в ближайшее время. Она продолжает соревноваться , утверждая, что каждый раз, когда она выходит на сцену, ее страсть к спорту растет.
«Каждый день не может быть на 100%, но я уверена, что я сделаю все возможное, чтобы стремиться на 100% каждый день. Кто со мной? Давайте будем нашими собственными мотиваторами. Дышите и помните, кто вы есть.
Тренировки
Мелисса тренируется несколько дней в неделю в тренажерном зале, чтобы не отставать от режима.
Ей нравится тренировать все части тела одинаково, но если ей нужно было выбирать, ее плечи были ее любимыми. Мелисса любит тренировать их в более высоких повторениях, чтобы достигнуть печально известного ощущения жжения. Это улучшает ваши эндорфины и заставляет вас чувствовать себя хорошо после тренировки.
Однако она советует всем делать то, что им выгодно. По словам Мелиссы, не все будут одинаково реагировать на одну рутину. Но она считает, что есть несколько универсальных особенностей, которые являются ключевыми для построения силуэта вашей мечты - это тяжелая работа и последовательность.Это всё позволяет вам выглядеть лучше и чувствовать себя намного бодрее.Благодаря силовым тренировкам снижается уровень стресса в организме.
Питание
Принципы питания Мелиссы просты; питайте свое тело лучшими продуктами, потому что внутреннее здоровье всегда будет отражаться в вашей внешности.
Это не значит, однако, что Мелисса никогда не будет есть то, что ей действительно нравится. В низкий сезон, когда она более расслаблена в своем рационе, она позволит себе есть что-то вредное.
Идолы и влияния
У Мелиссы Бамстед есть свои кумиры по бодибилдингу, это люди, которые вдохновили ее стать тем, кем она является сегодня. Одним из таких людей является Николь Уилкинс, легендарный чемпион IFBB в Олимпии.
Чему мы можем научиться у Мелиссы Бамстед
С 2012 года Мелисса Бэмстед поднялась на вершину своего корабля. Изначально она не интересовалась бодибилдингом, но теперь соревнования стали ее частью. С более чем 11 Pro Show у него большие планы на будущее, и она все еще усердно работает над своей мечтой.
Страсть, видение и решительность - вот три ключевых качества, которые Мелисса показала нам. Не сдавайтесь, когда что-то идет не так, как надо, и увлекайтесь тем, что вы делаете. Таким образом, вы можете достичь величия в своём любимом деле.
