Если конфеты выполнены из натурального шоколада, то в них можно найти антиоксиданты, которые будут полезны для сосудов. Но чаще всего в этом лакомстве присутствует вредные компоненты.
Поэтому рассмотрим основные из вредных компонентов.
1. Сахар. Он способствует увеличению веса, развитию атеросклероза и заболеваний сердца. В присутствии сахара хуже будут усваиваться витамины группы B и C. Также избыточное потребление сахара приводит к нарушению углеводного обмена, выведению кальция из организма с последующим развитием остеопороза. Наконец, сахар может стать причиной возникновения кариеса.
2. Пищевые добавки. Среди них можно выделить различные красители, ароматизаторы и другие. Наибольшее количество красителей встречается в ярких сладостях. Здесь наиболее опасными для здоровья являются добавки, которые обозначаются как Е102, Е104, Е110, Е122, Е124 и Е129. Среди других вредных добавок можно выделить заменители сахара, которые негативно сказываются на состоянии печени.
3. Гидрогенизированные жиры. Они содержат трансжиры, представляющие вред для иммунитета, сосудов и обмена веществ в целом. Также гидрогенизированные жиры могут спровоцировать развитие некоторых видов рака.
Как видите, вредных компонентов в конфетах чаще больше, чем полезных. Поэтому не стоит увлекаться данными сладостями, особенно это касается детей. Лучше заменять их более полезными, к которым можно отнести сухофрукты.
