Сахарный диабет - довольно распространённое заболевание современности. У каждого из нас есть знакомые, страдающие от этого заболевания. Чаще, это взрослые люди, от 35 и старше. Но, сахарный диабет 1 типа встречается и у молодых людей. В то время как СД 2 типа чаще проявляется в более зрелом возрасте.
Итак, что же это?
Говоря научным языком, сахарный диабет - это нарушение обмена веществ при котором наблюдается повышение сахара в крови.
Причины возникновения:
- Дефект выработки инсулина
- Дефект действия инсулина.
Как проявляется?
- Повышается уровень сахара в крови
- Выделение сахара с мочой
- Обильное мочеиспускание
- Жажда
- Нарушение обмена веществ
- Общая слабость
- Аппетит, превышающий норму
- Поражения кожи, снижение уровня зрения, иммунодефицит
Сахарный диабет - болезнь, которую не стоит игнорировать, даже если вы чувствуете себя вполне обычно. Ведь последствия, которые влечёт за собой игнорирование недуга могут быть весьма плачевными и масштабными от инвалидности до летального исхода.
Что кушать, если у вас сахарный диабет?
- Бобовые
- Злаки (кроме риса)
- Фрукты и ягоды (яблоки, груши)
- Овощи (искл. морковь, свеклу и картофель)
- Макароны из серой муки
Не рекомендуется к употреблению:
- Сахар, мёд, сиропы, варенье и конфитюры
- Выпечка
- Газировка и концентрированные соки
Существует множество диет, специально разработанных диетологами и врачами для тех, кто страдает от данного недуга. Ведь СД - болезнь, спровоцированная обменом веществ.
Но, рекомендуют придерживаться меню, основанного на принципах лечебного стола #9 по Певзнеру.
Берегите себя и будьте здоровы!
