Привет, Любительницы правильного питания и спорта. Сегодня я вам расскажу о ПП перекусе, который можно взять с собой куда угодно.
Это подойдет как и для людей, которые ходят на работу, для мамочек, для студентов. Не занимает много места.
И как всегда, немного своей предыстории. Когда я еще не нормализовала свое питание, на работе питалась непонятно как. То схожу в ближайшее кафе, чтобы выпить чашечку кофе и скушать что-нибудь сладкое. Но когда я начала правильно питаться, то отказалась от прочих заведений.
Какой набор продуктов я покупаю на работу?
Перекус у меня состоит из:
- Обезжиренного творога
- Йогурт Агуша
В любой емкости замешиваете творог с йогуртом и получается очень вкусно. Тут 103 калории.
- Белки - 7,4
- Жиры - 3,9
- Углеводы - 9,5
Вообще, я считаю, что детское питание очень хорошо подходит для людей, которые сидят на правильном питании. Так как там нет лишних добавок. Все натуральное и главное, вкусно.
Творог можно брать и подороже. Но этот тоже вкусный для меня.
Статья была полезной? Что вы берете с собой на перекус? Поделитесь в комментариях.
Буду очень благодарна, если поставите лайк и подпишитесь на мой канал.
