Кофе снижает риск развития: Цирроза печени, Приступа астмы, Диабета 2-го типа, Инсульта, Образования камней, Рака полости рта, пищевода, глотки, Болезни Паркинсона, и усиливает работу обезболивающих. Поднимает кровяное давление (полезно людям, у которых пониженное давление).
Но если пить кофе ОЧЕНЬ много, то: Кофе "вымыет" большинство микроэлементов: Кальций, магний, натрий, калий, а так же витамины B1 и B6. Если пить кофе натощак много, то он раздражит слизистую желудка. Может так же нарушить режим сна. Поднимает давление крови.Окрашивает зубную эмаль при чрезмерном употреблении.
На самом деле это не большие проблемы из-за кофе. Микроэлементы восполняются едой, и витаминками. Натощак, думаю, мало кто пьет кофе в огромном количестве. И насчет режима сна: Вы же не будете просто так пить кофе по вечерам/ночам? Надеюсь, нет.) О зубах можно и не говорить, если вы исправно чистите зубы.
В ЧАШКЕ КОФЕ ЕСТЬ 1000 АНТИОКСИДАНТОВ! Которые помогают организму реакции свободнорадикального окисления.
85 - 250гр - это средняя ежедневная норма. Больше пить - не рекомендуется.
Противопоказания: сердечно сосудистые заболеванию, гипертония, заболевания почек.
