Привет, Любительницам спорта и правильного питания. Сегодня поговорим с вами на очень интересную тему, а именно на тему молока.
Давайте вспомним детство. Помните, как нам говорили "молоко - источник кальция" и мы пили его, пока живот не будет полным? Я тоже вспоминаю это время. Но дело в том, что это наглая ложь.
Почему я больше не покупаю молоко или молочную продукцию?
В свое время, производители на упаковках молока продвигали так продукт. Они писали на упаковках "много кальция". Это так, но вот только дело в другом. Производители забыли упомянуть, что вам кальция молоко не добавляет.
А дело заключается в том, что молочный белок слишком тяжелый и может навредить вашему здоровью. Для того, чтобы организму усвоить этот продукт, молоко вымывает кальций из костей.
Теперь давайте разберемся о другом вреде. Как "молочка" может навредить фигуре?
Думаю, что многие могли слышать, что молоко задерживает воду в организме. И потом уже могут образовываться отеки. Содержание лактозы тоже о многом говорит. Это сахар, а сахар, как мы знаем, вредит нашей фигуре.
Статья была полезна? Поделитесь своим мнением в комментариях.
Поставьте лайк и подпишитесь на канал, буду рада новой аудитории.
