С каждым днем на путь здорового образа жизни встает все больше людей. Для того, чтобы начать правильно питаться, заниматься физической культурой и следить за состоянием своего организма, совершенно неважен ни возраст, ни статус в обществе, ни финансовое положение. Никогда не поздно взять себя в руки и улучшить как внутреннее состояние, так и внешнее. Отказаться от неполезной и портящей фигуру пищи гораздо проще, чем кажется на первый взгляд. На просторах интернета можно найти невероятное количество правильных рецептов, которые не только принесут пользу организму и помогут прийти к идеальному телу, но и по вкусу практически не отличаются от привычной повседневной еды, например, овсяное печенье ПП.
Существует много способов и видов приготовления полезного геркулесового печенья с различными натуральными вкусовыми добавками. Пожалуй, самым несложным и низкокалорийным является следующий рецепт.
· Овсяные хлопья – 300 г;
· кефир 0,1 % - 0,5 л;
· белок яичный – 1 шт;
· жидкий мед – 40 гр;
· разрыхлитель – 1 ч.л;
· изюм – 50 гр;
· корица, ваниль – по вкусу.
Геркулес нужно перемешать с кефиром и оставить на 15-18 минут.
Мед и белок соединить.
изюм залить кипятком и дать настояться несколько минут.
Все получившиеся ингредиенты нужно смешать в одной тарелке, добавив немного корицы или ванили и разрыхлитель.
На противень, выложенный пергаментом, ложкой выложить будущее печенье
запекать в духовке при температуре 180 градусов примерно 20 минут.
Вкусное и полезное для фигуры овсяное печенье ПП можно подавать к столу.
