Арабский напиток уже давно покорил всю Европу. С ним боролись, его боготворили, ему приписывали различные медицинские свойства и прописывали в качестве лекарственного средства при расстройствах пищеварения. Кофе стал символом интеллектуального труда и продуктивности, он сопровождал обсуждения великих людей, революции и мировые сделки. Традиционно употребление кофе не желательно в возрасте до 14-15 лет. Современные же врачи утверждают, что содержание кофеина в зеленом чае или какао-шоколаде ничем не уступает тому, что содержится в кофе. Тогда почему именно употребление кофе вызывает столько опасений и сомнений?
Дело в том, что в кофе содержится не только кофеин, который без сомнения действует на нервную систему, но и сотни других веществ. Во взрослом организме эти вещества быстро нейтрализуются и их действие не так сильно влияет на поведение и самочувствие человека, в то время как в детском, неокрепшем организме каждое вещество способно вызвать острую непредсказуемую реакцию. Растущий, формирующийся организм больше предрасположен не только к пагубным реакциям на такие вещества как танина, винная, лимонная, хлорогеновая кислота, сахароза, но и к привыканию. Как известно употребление кофе и содержащегося в нем кофеина способно вызывать сильную зависимость. Частое употребление кофе приводит к притуплению приятных ощущений и кофе уже рассматривается как слабый тонизирующий напиток. Это может способствовать поиску новых источников удовольствия.
Кофе способен вызывать бодрость духа, но действие кофеина прекращается уже через 3-4 часа и сменяется сонливостью, плаксивостью, апатией. Даже взрослые люди при постоянном употреблении кофе, замечают за собой усиленную предрасположенность к депрессивным состояниям. Да, кофе возбуждает нервную систему, способствует повышенной концентрации и вниманию, возбуждает ум и дает прилив энергии. Но все эти действия происходят за счет работы нашего организма, который выдыхается уже через несколько часов, работая как бы на износе. Оттого и учащенное сердцебиение, и сбитое дыхание, и нервозность.
На детский организм кофе влияет еще сильнее, а значит такие эффекты, как возбуждение нервной системы, стимуляция выработки желудочного сока и мочегонный эффект приобретают усиленный характер.
В результате это может привести к дестабилизации психики, сбой гормональной системы при употреблении кофе в подростковом возрасте, чрезмерный обмен веществ, смены настроения, вымывание витаминов и депрессивные состояния.
Также не стоит забывать, что кофе имеет красящие свойства, что не здорово скажется на состоянии зубов.
Стоит ли кратковременное удовольствие таких жертв? Решать каждому. Ведь все хорошо в меру и даже змеиный яд спасает человека от болезней. А значит употребление кофе в возрасте после частичного становления организма, то есть 14-15 лет, возможно, но в регулируемых количествах. Не стоит употреблять кофе на каждый завтрак и сопровождать каждую беседу чашечкой ароматного напитка. Лучше замените напиток полезными чаями с травами или какао с молоком. Будет гораздо полезнее!
При некоторых болезнях употребление кофе и вовсе запрещено. Это такие болезни как диабет, ДЦП, болезни нервной системы, сердечно-сосудистой системы и опорно-двигательного аппарата.
Помните о своем здоровье, заботьтесь о себе и помогайте другим, кому необходима ваша поддержка.
Наш благотворительный фонд «Страна Чудес» занимается помощью деткам с ДЦП. Ваша помощь уже повлияла на жизни более чем 50 деток, но нам нужно бороться дальше и помогать тем, кому все еще требуется наша поддержка! Заходите на наш сайт и присоединяйтесь к нашему фонду!
