Путь к сердцу мужчины...
... как известно, лежит через желудок. Менее известно, что сохранить мужское сердце здоровым в силах простая и доступная диета. Для того чтобы предотвратить развитие сердечно-сосудистых заболеваний, необходимо включить в рацион своего возлюбленного четыре фрукта в день. Чем раньше вы это сделаете, тем большую услугу ему сослужите. Однако если отцу ваших детей уже тридцать пять, пересмотрите его рацион и начинайте усиленно кормить фруктами.
Фрукты содержат и витамины, и клетчатку, и кислоты — все то питание, которое так необходимо хрупкому мужскому сердцу. К сожалению, представители сильного пола часто отказывают себе в фруктах, оставляя их жене и детям как лакомство. Боритесь с этой тенденцией.
Не забывайте, что ледяные — из холодильника — фрукты могут принести больше вреда, чем пользы. Позаботьтесь о том, чтобы они были комнатной температуры, достаньте их заранее. В час, который китайская медицина называет часом сердца — между одиннадцатью утра и часом дня — лучше всего употребить апельсин или другой фрукт, богатый витамином С.
При выборе внимательно осматривайте каждый плод. Надо понимать, что сейчас и в маленькие магазины, и в большие супермаркеты, и на рынок фрукты поступают с одного оптового склада. Приобретайте фрукты там, где вам позволяют выбирать и где лучше соблюдаются правила хранения. В идеале в местах хранения и торговли овощами и фруктами должны имитироваться условия погреба: повышенная влажность, прохлада, лампы специального спектра.
Наряду с диетой помогите своему мужчине применить другие профилактические меры: здоровый и активный образ жизни, снижение стрессовых нагрузок, позитивное мышление. Начинайте практиковать все это сами. Любимый обязательно потянется за вами:) и наверное правда путь к сердцу мужчины лежит через его желудок !))))))
Оригинал статьи размещен здесь
