Доброго времени суток, уважаемые читатели! Сегодня мы хотели бы поговорить о мяте.
Все знают это прекрасное растение, которое лечит от большого количества болезней, помогает гипертоникам и вообще, очень полезное. Но знали ли вы, что оно может нанести и вред?
Польза от мяты.
Предлагаю для начала поговорить о пользе и о том, какие болезни она может вылечить или предотвратить.
Во-первых, самый главный её эффект - понижение артериального давления. Этот пунтк я хочу отнести как к пользе, так и вреду. Дело в том, что это знает не каждый и есть огромне количество историй о том, как люди имеющие по жизни нижнее давление начинали пить мятный чай и делали все только хуже. Конечно же, если выпивать одну кружку мятного чая раз в несколько дней, то ничего плохого с вами не случится, а вот, если пить каждый день по несколько раз, тогда готовьтесь к тому, что можете потерять сознание и попасть в больницу.
Во-вторых, мята имеет расслабляющий эффект и вечером, после тяжелого дня можно выпить небольшую кружку чая, чтобы почувствовать расслабление и получше отдохнуть.
В-третьих, мятный чай или настойки принято пить перед сном. Это тесно связано с предыдущим пунктом. Вас расслабляет и вы быстрее засыпаете, так что это достаточно полезно для людей с плохим сном.
Так же, есть большое количество причин использовать мяту в своем рационе и вот небольшой список:
- обладает болеутоляющим и мочегонным свойствами,
-помогает при гриппе,
-профилактика и лечение простуды,
-расслабляет мышцы живота,
-улучшает пищеварение,
-лечит заболевания желудка,
-избавляет от метеоризма,
-помогает при диарее,
-способствует похудению,
-останавливает гнилостные процессы в кишечнике,
-устраняет чувство тошноты,
-лечит болезни дыхательной системы,
-борется с туберкулезом, астмой и бронхитом,
-замедляет сердцебиение,
-помогает при гипертонии,
-устраняет головные боли,
-расслабляет нервную систему,
-снимает раздражение и усталость,
-помогает уснуть,
-укрепляет зрение,
-освежает полость рта,
-заживляет раны и ушибы,
-уменьшает рост нежелательных волосков,
-лечит кожные заболевания,
-снимает кожный зуд,
-улучшает состояние кожи и волос.
А теперь, пришло время поговорить о минусах.
Начать хочу с того, что все проблемы со здоровьем из-за мяты начинаются из-за того, что люди узнают о полезных свойствах и начинают пихать её везде и всегда не задумываясь о том, что переизбыток любого продукта в организме человека будет влиять негативно.
Многие люди обращались к врачам с частым головокружением, но когда врач говорил, что это из-за частого употребления чая с мятой больные очень удивлялись и не верили. Мята понижает давление и если употреблять её часто, то оно может опуститься гораздо ниже нормы.
Бесплодие.
Есть легенда о том, что мята негативно влияет на способность размножаться у людей. Да, большое количество мяты может отразиться на скорости подвижности спермотозойдов, но для этого нужно употреблять большое количество мяты.
У женщин возможность развития бесплодия практически невозможна.
Рекомендации.
Если у вас растет хорошая и ароматная мята, либо вы просто любите чаи/настойки с ней, то старайтесь ограничиваться 1 стаканом не крепко заварченного чая в 2-3 дня и тогда все будет хорошо!
Не стоит пытаться запихнуть растение во все блюда, которые вы готовите и вы не сталкнетесь ни с какими проблемами, связанными с вашим здоровьем!
