Чтобы день прошел отлично, нужно обязательно настроить себя с самого утра. Обнимите близких людей, найдите время, чтобы побыть наедине с собой. А еще подкрепитесь полезным завтраком, который даст заряд бодрости на много часов вперед. Сегодня хотим рассказать о тех рецептах, которые доставляют удовольствие нам. Вдруг, вам они тоже придутся по душе.
Омлет с беконом и томатами
Это наш любимый рецепт. Он дает много сил и почти не калорийный. Два яйца нужно взбить вместе с молоком, добавить соль и перец по вкусу. На сковороде обжариваем томаты и бекон. Если нет бекона, то его можно заменить колбасой. Немного даем приобрести золотистую корочку. Заливаем яйцами с молоком, жарим до тех пор, пока не поднимутся яйца. Сверху можно посыпать сыром. Приятного аппетита!
Тосты
Нарежте свой любимый хлеб на тонкие ломтики. В небольшой емкости смешайте яйцо, немного молока и сахар. Обмакните хлеб в эту жидкость и жарьте до золотистой корочки на сливочном масле. Постоянно переворачивайте тосты. Подавать их лучше всего посыпанными сахарной пудрой, с джемом или медом. В пару отлично подойдет зеленый чай.
Хлопья с йогуртом
Свои любимые хлопья - лучше всего брать несладкие - залейте фруктовым йогуртом. Это может быть совершенно любой вкус, но лучше всего взять клубничный. Порежте свои любимые фрукты, ягоды и добавьте столовую ложку меда. Накройте пленкой и дайте настоятся несколько часов. Потом получится потрясающий вкусноты завтрак, в котором, кстати, практически не будет калорий.
Вот такие рецепты мы сегодня вам подготовили, надеемся, что вам будет интересно их попробовать. Такие блюда дают чувство сытости на долгое время и совсем не прибавляют килограммы. Делитесь в комментариями рецептами своих любимых завтраков, обсудим вместе!
