Кофейный экспресс

Как прекрасно, что человечество смогло изобрести способ извлечения из зерен этот прекрасный напиток. Сегодня хочу рассказать вам несколько интересных фактов о кофе, благодаря которым вы можете слегка пересмотреть способы его употребления. Влияние на мозг При употреблении в умеренных количествах вы получаете заряд бодрости. Если переборщить - эффект будет обратный. От усталости до тревоги. Причиной является аденозин. Когда он копится в организме - появляется чувство сонливости...

К сожалению, с течением времени в вашу жизнь могут ворваться вредные привычки. И я не упоминаю самые очевидные в виде алкоголя или сигарет. Например, некоторые могут заняться чисткой ноздрей прилюдно, после чего куда-нибудь прилепить "отходы". Согласитесь, неприятно? Возможно, некоторые привычки вы могли заметить и за собой. Необязательно ругать себя за них. Сегодня хочу помочь вам от них избавиться. Вот несколько советов, которые помогут вам в преодолении себя. Не слушайте внутреннего критика Первое, что необходимо будет сделать - это принять себя таким, какой вы есть сейчас...

Кофе! Как много людей обожают этот прекрасный напиток. Но спешу отметить, что частенько информация о нем некоторым образом искажена, и потому часть фактов может показаться невероятными. Сегодня хочу рассказать вам о тех фактах, которые вы наверняка не знали. Кофе не требуется, чтобы проснуться Организм изначально производит гормон кортизол по утрам. Он помогает чувствовать себя бодрее. Если вы любите пить кофе по утрам - лучше перенести приём заветной чашечки на 9-10 часов утра, когда уровень кортизола в организме понизится...

Практически каждый из нас в течение жизни находил необычное применение для совсем обычных вещей. И раз наш блог посвящен именно кофе, сегодня хочу рассказать вам, как можно использовать эти полезные аксессуары для кофемашины. Вполне возможно, что у вас имеется хотя бы один особенно дорогой для сердца сервиз, и вы относитесь к нему с большим трепетом. Чтобы защитить дорогую посуду, между тарелок и блюдцев вы можете положить по 1-2 фильтра. Это спасет ваш сервиз от ненужных царапин. Или, что ещё хуже, сколов...

Большая часть человечества рано или поздно в своей жизни сталкивается с ситуацией, когда купленная вещь оказывается не такой нужной, какой она выглядела в магазине. Самое главное в таких ситуациях - не начинать винить себя за необдуманную покупку. Иногда всё же нужно купить себе что-либо просто для удовольствия.В сети полно советов, как научиться экономить. Но чаще всего они приводят к стрессу. Причина в другом - вам просто необходимо распределить бюджет, и совершать покупки только в соответствии с составленным планом...

Работа. Слово, смысл и значение которого знакомы каждому. Именно на ней мы проводим около трети своей жизни. Сегодня хотелось бы поговорить с вами о некоторых хитростях, благодаря которым за необходимый промежуток времени можно успеть сделать больше, чем вы могли раньше. 1. Внимательно проверьте сделанное вами Как говорится - семь раз отмерь, и только один - отрежь. Мы рекомендуем после достижения финишной черты ненадолго отвлечься, чтобы мозг немного отдохнул. После небольшого перерыва обязательно дважды свежим взглядом перепроверьте сделанное...

Коронавирус все еще активен, однако постепенно ограничения начинают снимать. Открываются парки, скверы, в которых можно активно заниматься спортом. Но не стоит забывать и о том, что дома спортивная жизнь также может быть очень продуктивной. Сегодня поговорим о том, как найти мотивацию к действию. Лень не всегда двигатель прогресса, особенно в отношении спорта. Представьте, что вам нужно утром встать из теплой кровати, выйти на улицу, побежать по дорожке в слякоть и сырость. А если это домашняя йога?...

Благодаря результатам последних исследований специалистам удалось установить факт того, что кофеин в организме каждого человека расщепляется по-разному. В большинстве случаев скорость расщепления кофеина целиком и полностью зависит от генетики человека. Именно поэтому организм одного человека реагирует на кофе медленно, так как кофеин в его организме расщепляется медленно, а у других, напротив, очень быстро. Этим оправдывается тот факт, что два разных человека, выпив одинаковое количество одинаково...

Возможно ли улучшить свое здоровье с помощью регулярного употребления зеленого кофе? Да, это так. Но чтобы не быть голословными, постараемся же разобраться, в чем именно польза данного экзотического напитка. Для этого нужно внимательно и подробно разобрать состав кофе и механизмы его влияния на организм. Зеленый кофе и здоровье Сложно найти что-то более богатое и насыщенное уникальными полезными соединениями и веществами, чем напиток из зеленого кофе. Высокое содержание основных ненасыщенных органических...

По мнению профессора Брайана Вэнсинка (Brian Wansink), наши психологические особенности и условия окружения влияют на то, когда и сколько мы едим. Понятие "бессмысленное употребление пищи" появилось в результате научных экспериментов, которые показали, что люди думают о пище почти в 20 раз чаще, чем её употребляют. Следовательно, мы легко реагируем на такие сигналы вокруг нас, как обедающие члены семьи или друзья, упаковки продуктов, их запахи, цвета и т.п. Согласно концепции бессмысленного употребления пищи, в большинстве случаев наше чувство голода обусловлено психологическими факторами...

Мы много уделяли времени здоровому образу жизни, правильному настрою, красоте и перезагрузке собственного образа жизни. Все мы понимаем, что бодрость не появляется из воздуха, мы сами даем возможность нашему телу и уму оставаться красивыми, бодрыми и сильными. Сегодня мы хотим рассказать о ритуалах, которые помогут вам начать день таким образом, чтобы вечер не принес разочарование в потерянном времени. Стабильность Сейчас мы все сидим дома и ждем, пока коронавирус закончиться. Но постепенно превращаемся...

Хотим мы того или нет, но целую неделю будем пребывать в домашней изоляции. Не воспринимайте это как заточение, а возможность побыть с родными и близкими, изучить что-то новое и, конечно, привести себя в форму. Сегодня мы расскажем, почему так важно поддерживать физическую активность в карантине. Медики утверждают, что если вы тренировались каждый день до пандемии, то стоит продолжать это делать, чтобы сохранить привычный метаболизм. Мышцы без нагрузки будут скучать, поэтому постарайтесь найти возможность делать даже самые простые упражнения...