Все мы хотим как можно дольше оставаться молодыми. Но к сожалению, с возрастом наши переживания, гнёт жизненных обстоятельств и прочие “радости” начинают отпечатываться не только на состоянии нашего здоровья, но и на внешности.
Наш внешний вид - своеобразное полотно, несущее информацию обо всех наших жизненных перипетиях. И как бы мы ни старались замазывать его всевозможными кремами - увы, возраст говорит за себя.
Хотя многие женщины с достоинством принимают его и не стыдятся. Они даже находят шарм в морщинках и седых прядях. Как говорится, “мои года - моё богатство“.
Одна хорошая актриса Мерил Стрип лучится, несмотря на возраст, и заявляет: “Люблю каждую морщинку на своём лице. ” Обаятельная женщина!
И даже не думает делать пластические операции, которые так любят наши русские звездули с кучей комплексов (они и в молодости-то делают). Может, важнее любить себя и мир?
А ещё, лучшие молодильные яблочки - это питание. Почему-то многие про это забывают. Даже в рекламе нам напоминают о том, что питать кожу и волосы надо изнутри.
Какие продукты можно считать волшебными помощниками в этом деле?
Зелёный чай. Пожалуй, самый полезный напиток после свежего сока. А может и наравне. Он не зря любимчик всех худеющих барышень. Просто этот чай ускоряет обмен веществ, и таким образом помогает сбросить вес.
Кроме этого, налаживается пищеварение и повышается бодрость.
Авокадо. Уже не раз медики говорили о его полезных свойствах для здоровья, красоты и молодости. Поэтому добавляйте его почаще в салаты.
Любая зелень. Она тоже ускоряет обмен веществ и метаболизм. Но кроме того, содержит много полезнейших микроэлементов для работы всех органов.
Каша красоты. Уже догадались, о чём речь? Конечно же, об овсянке, сэр.
Она нужна для красоты и упругости кожи. Поэтому идеальный завтрак - это завтрак с овсянкой.
Кокосовое масло. Не секрет, что для привлекательности необходимы витамины А и Е, которыми как раз богаты масла, и особенно кокосовое. Им полезно питать и волосы: они становятся мягонькими и послушными.
