С приходом холодов наш иммунитет падает, мы часто болеем. Чтобы это предотвратить и согреться в холода представляем Вам полезный, а главное вкусный напиток — имбирный чай с яблоками! Калорийность которого всего 20,7 ккал на 100 г.!
Ингредиенты:
корень имбиря — 30 гр.
вода — 2,5 литра
яблоки -2 шт
лимон — половинка
сахар — 100 гр.
Приготовление:
- натереть корень имбиря на крупной терке, положить в эмалированную кастрюлю и залить водой.
- поставить на огонь, как закипит, убавить огонь, добавить вымытые и нарезанные дольками яблоки и кипятить на медленном огне 3-5 минут.
- огонь выключить и настоять 10 минут.
- добавить сок половинки лимона и сахар.
Напиток готов. Приятного Вам чаепития!
Сахар можно заменить фруктозой. Или подслащивать уже немного остывший напиток медом (в слишком горячей жидкости мед теряет все свои полезные свойства).
Другие полезные рецепты
