Напоминаю, что пытаюсь сбросить 8 кг "естественным " путем. Кардинальным изменением является только отказ от сахара, именно от чистого сахара, а не от сладкого вообще.
Завтрак. Холодно, дома не топят. Сижу и давлюсь йогуртом и кофе без сахара. Рядом сидит ребенок и есть тепленькую манную кашку. Надо было сварить нам на двоих. Буду считать, что это наказание за съеденное на ночь крылышко.
Обед. Сегодня ходили с ребенком к стоматологу, за четыре остановки попросился срочно писать, поэтому высадились и прогулялись до дома пешком, так что у меня заслуженная ножка и кофе без сахара. Ножки очень люблю и всегда жалела, что у курицы из только две ))), но сдержусь и не съем вторую, может полакомлюсь на ужин.
Ужин. Ужин состоялся в Макдональдсе, по дороге с курсов ребенка. Маленькая кола и шесть кусочков курицы. Мы сюда заходим в качестве поощрения за хорошее поведение на занятиях.
Шаги за день.
День 12. Пассивно худеющая девушка бальзаковского возраста.
День 11. Пассивное худение девушки бальзаковского возраста.
Пассивное худение девушки бальзаковского возраста.День 6
