Худеющая девушка 46+

Почему-то фото решили сегодня остаться в горизонтали, похоже впали в коматозное состояние. Итак, здесь нет ничего о здоровом питании. Все, что я делаю, это ограничиваю обычный рацион и не кладу сахар в кофе, все. День 36 +300гр. В попытке похудеть. Завтрак. Два отварных яйца и дежурная чашка кофе без сахара. Потихоньку, "тихим сапом" , с 9 сентября по 10 октября, я сбросила 2100...

Сегодня я купила кочан капусты и морковь, потушу. На улице холодно, хочется съесть, что-нибудь горячее, но не калорийное. Как-то исторически сложилось, что я не ем самые распространенные овощи: кабачки, баклажаны, болгарский перец. Очень давно, еще в 90-е годы была одна ситуация, которую я до сих пор вспоминаю с "ужасом". Уже не помню подробности, но мы были на фирме, в районе обеда, и принимающий нас персонаж угостил нас фаршированными перцами, которые готовила его супруга. Наверно она кормила весь офис, так как нам принесли по 2 шт...

В прошлый понедельник я не взвешивалась - весы не загорелись, села батарейка. Дочь конечно выдвинула версию, что они не выдержали нагрузки в моем лице. Поменяли батарейку, вставила и...... здесь должна быть барабанная дробь и показатель за две недели.....+300г. Обломс... и результат макдональдсов, "кражи" еды из тарелки у ребенка и так далее. Итак с 9 сентября минус 2100. Так я в сроки не уложусь...

День 34.Завтрак. Традиционные субботние блинчики, 3 шт, кофе без сахара. Надо сказать, что я как-то легко отказалась от сахара, но и пить кофе стала реже. Раньше он у меня был как перекус, заполнение паузы в ожидании умной мысли ))). Обед. Картошечка с салатом. Ужин. Были съедены блинчики, банан, яблоко. Из тарелки ребенка украдены пара кусочков котлетки. В выходные, на даче с телефоном не хожу, поэтому показания шагов не снимаю. День 35. Завтрак. Цветная капуста, поджаренная на растительном масле+кусочек хлеба и кофе без сахара...

Напомню идею, для тех,кто только начал читать. Мне надо скинуть 8 кг к середине декабря. Желательно в пассивном режиме, т.е. речь не идёт о дополнительных физических нагрузках в лице тренажерного зала или утренней пробежки. Речь не идет о каком-то супер здоровом питании, ем "с общего стола". Что я делаю? Я отказалась от "чистого"сахара. Если я раньше пила 6-7 чашек кофе с двумя ложечками сахара, то сейчас я перешла на 2-3 чашки без сахара. Я еще пробовала пить воду и вроде получалось, когда на улице было потеплее выписать в районе литра, но потом как-то стало в напряг...

День 31 - пропускаю. К сожалению пишу не в режиме онлайн и растеряла информацию. Завтрак. Кофе без сахара и два тоста с творожным сыром. Обед. Как только прибежала домой сразу отрезала пару тоненьких кусочков сыра, так как была очень голодная и пошла забирать ребенка из садика. Потом уже был нормальный обед. До ужина я не удержалась и "покромсала" докторской колбасы. Ужин. Я не...

Хочу внести пояснение: в моих заметках нет никакого намека на здоровое питание. В семье едим очень просто, ем почти всегда, что и все, но ограничиваю порции и делаю меньше или вовсе не кладу дополнительных компонентов. Например: я перестала посыпать макароны сыром, я не кладу в свою порцию риса кусочка масла, при приготовлении цветной капусты не добавляю майонез и панировку...

Завтрак. Нут+ соленый помидорчик. Тарелку не сфотографировала. Обед. По дороге с работы жутко замерзла, а обед еще надо было готовить. Поэтому срочно съела банан.... но как-то не очень, и голодная осталась, так еще и заесть его захотелось. Поэтому пока варились макароны, в ход пошёл бутербродик с колбасой...

Завтрак. Разгрузочный йогурт. Я не покупаю себе отдельные продукты, поэтому это не 0% жирности, а 2,5%, т.е. тот йогурт который едят все в семье. Обед. Два отварных яйца и салатик, два кусочка кусочка багета и это достижение, обычно я съедаю его целиком...

Несмотря на то, что мы не поехали на дачу, я решила поддержать традицию и приготовить блинчики. Поэтому на всеобщую радость на завтрак были блинчики. У меня они были без ничего, в другое время, я бы макала их в сахарницу. И дежурный кофе без сахара. К 13 часам мы собрались с ребенком в кино, поэтому я съела оставшуюся со вчерашнего дня кукурузу, а ребенку достался творожок. В кино взяли маленький стаканчик сладкого попкорна. Это был обед. По плану, было еще побаловать семью салатом...

Завтрак. Что может быть полезнее кашки, но готовка у меня хромает, получилась довольно гадко. Съела проталкивая помидоркой. Перекус.Приготовленной еды не было, поэтому вначале перекус. Обед. Тарелка пирожковая...

Завтрак. Не помню! Села писать с опознанием на пару дней. Обычно ориентируюсь на сделанные фото, но почему-то завтрак я не обнаружила. В любом варианте, я продолжаю придерживаться отказа от сахара. Обед. День сложный, в первой половине дня ездила навещать отца, так что убегалась, проголодалась и по дороге в детский сад съела упаковку орехов. Перекус...